Para empezar, si es posible, relájate... crea un ambiente cálido, enciende velas, pon incienso, tomate tú tiempo, dedicate 5 minutos, necesitas estar contigo, necesitas respirar, no importa el mundo, importas tú, hoy la lectura no es importante, lo importante hoy eres tú...así que sé consciente de que los próximos minutos van a ser para ti.
Ahora, enciende los altavoces de tú ordenador, clicka en el siguiente enlace y vuelve al blog:
Sientate... ponte cómoda...
Ahora respira profundamente... inspira aire por la nariz...dejalo entrar, nota como desciende, como llega muy adentro, el aire es pureza, es fuerza, es energía, y ahora sueltalo por la boca... despacito... el aire limpia, deja salir muchas cosas que nosotros no somos capaces de dejar salir, el aire es oxigeno, nos da la vida, por eso es tan importante pararse a respirar, darnos cuenta de que lo hacemos... Repitelo con los ojos cerrados...
Ahora siente la música...
nota como entra en tu cuerpo...
muévete... baila
nota como resuena en tu interior...
Nota como hace bailar tu corazón...
Solo estáis la música y tú...
La música es vida... tu vida es una canción... un cuento...
Y al igual que una canción cambia de compás y de ritmo, tu vida puede cambiar... no siempre somos iguales, no siempre queremos lo mismo, los cambios existen, los tenemos que asimiliar, los tenemos que aceptar...
Pero para aceptar un cambio antes tenemos que entender que existe la posibilidad de cambiar, tenemos que aceptar que el mundo está en movimiento, que nosotros estamos en movimiento, que nuestro interior evoluciona... y para ello que mejor que una sesión de relax, de buena música, de música que entra hacia lo más profundo de nuestro ser, música para enamorados de la vida, para gente que quiere disfrutar, gente que quiere cambiar...
Ahora, este instante, este momento es sólo tuyo... esta música es solo para ti, no hay nadie, no existe nada, el mundo ahí fuera se ha parado, así que intenta disfrutar intenta sentirte bien contigo misma...
Sonríe...
Baila...
olviadate de este blog, sólo escucha la música y baila...
Solo siente el amor, siente la fuerza de la música, siente la fuerza de los cambios...
Si te apetece quedate sentada... Si lo prefieres levántate y baila... o simplemente sonríe... pero este es tu momento y si lo sabes aprovechar, quizá te des cuenta de que tú también cambias, tú también evolucionas, tú al igual que el resto de nosotros sólo vivimos con un objetivo... ser felices y para ello hace falta cambiar...
Recuerda...tomatelo con calma, éste es tu momento, puede durar un instante o una eternidad, todo depende de ti...
Te dejamos con un frase de la película Amelie, de la cual es la banda sonora que escuchas y en la cual está inspirada este e-mail:
"Sin ti las emociones de hoy no serían más que la piel muerta de las de ayer"
Ahora disfruta de tus minutos, disfruta de la música o de disfruta de tu vida, este puede ser un buen momento para empezar a aceptar tus cambios y los de tu alrededor...
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